身長3㎝低くなったら→骨粗鬆症?

整形外科医でNPO法人高齢者運動器疾患研究所の石橋英明代表理事が24日、BS日テレの「深層NEWS」に出演し、骨粗しょう症について解説した。

石橋氏は、寝たきりにつながる骨粗しょう症について、「気づかないうちに背骨が折れている人が多い」と指摘。発症を知るためのチェック項目として、〈1〉若い頃より身長が3センチ以上低くなった〈2〉日光にあたる時間が1日10分未満――などを挙げた。予防のために「肉や魚、牛乳などで必要な栄養をとり、スクワットや片方の足で立つ運動をすることが大切」と訴えた

★★骨粗鬆症の原因ともいわれますカルシウム不足には、バランスのとれた吸収率の高いカルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルが必要です。

この重要なミネラルは、沖縄与那国島産天然化石サンゴミネラル「ドナン・DONAN」にバランスよく豊富に含まれております。

特にカルシウムは「ドナン」1㌘に390mgと牛乳2本分を含んででおります。

また、高血圧・糖尿病・などを予防するにも極めて効果的です

donan

参考 読売新聞 2015.07.24

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